淫羊藿泡水喝合理飲用有沒有危害，但需要注意的是孕婦、哺乳期婦女、兒童及過敏體質(zhì)者不建議服用。淫羊藿的核心功效包括補腎壯陽，能改善腎陽虛引起的勃起困難、遺精、腰膝酸軟，還能緩解風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)屈伸不利，并調(diào)節(jié)心血管功能、降低血脂血壓、增強免疫力。使用時可將3到10克淫羊藿用90度熱水沖泡，浸泡10分鐘后飲用，可重復(fù)沖泡2到3次，或加入蜂蜜調(diào)味。適合腎陽虛衰者、風(fēng)濕痹痛患者、性功能減退者、骨質(zhì)疏松高危人群及免疫力低下者合理飲用。