多維鈣鐵鋅益生菌一般建議餐后半小時(shí)或睡前服用，具體可以根據(jù)個(gè)人需求來調(diào)整。多維鈣鐵鋅益生菌中含有鈣、鐵、鋅、多種維生素及益生菌成分，其中益生菌可以調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)消化，緩解便秘、腹脹等癥狀，鈣、鐵、維生素等成分可以預(yù)防貧血、骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下等問題，這些成分結(jié)合，對(duì)于維持人體健康有很大益處，服用多維鈣鐵鋅益生菌時(shí)要避免與抗生素同服，沖泡時(shí)水溫不宜過高，以免破壞益生菌的活性。