嗷嗷叫茶確實適合女人喝，其核心功效包括補腎益氣，改善腎虛引發(fā)的腰膝酸軟、精神疲乏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，輔助緩解女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前綜合癥，利尿通淋，緩解泌尿系統(tǒng)感染或結(jié)石引發(fā)的排尿不適，增強免疫力，減少感冒等疾病發(fā)生。它還能補血養(yǎng)顏，改善膚色并延緩衰老。飲用時可取8根腎精草，用85度以上熱水沖泡，靜候5分鐘后飲用，可反復(fù)沖泡至無色無味，也可搭配枸杞提升風(fēng)味與功效。該茶適合30歲以上成年人日常養(yǎng)生，尤其適合腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力低下或需利尿排毒者，但需要注意的是，體質(zhì)虛寒者、脾胃虛弱者、孕婦及兒童需慎用，飲用前建議咨詢醫(yī)師。