臣樂(lè)仕牌褪黑素片對(duì)調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律及改善睡眠質(zhì)量是有輔助效果的，其含有的褪黑素成分可直接作用于大腦視交叉上核，能誘發(fā)睡意，對(duì)生物鐘紊亂引起的入睡延遲確有輔助作用。但需明白實(shí)際效果因人而異，對(duì)于因出去旅游或因夜間工作者等影響睡眠節(jié)律失調(diào)的，效果還是比較明顯的；對(duì)于慢性失眠或心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙還需通過(guò)其它途徑共同起效。該產(chǎn)品適用于偶發(fā)性的失眠者，適用人群為18-55歲偶發(fā)性失眠者，建議每日1粒，睡前30分鐘服用，且需配合黑暗環(huán)境以促進(jìn)睡眠。