一般來(lái)說(shuō)貝益密丁吃1~2個(gè)月頭發(fā)就會(huì)變黑，但是需要注意的是每個(gè)人的情況和體質(zhì)不同，具體見(jiàn)效時(shí)間也會(huì)因人而異，建議按照周期調(diào)理，平時(shí)在日常生活中注意合理飲食并保持良好的作息，配合調(diào)理效果會(huì)更佳。貝益密丁中富含黑枸杞、黑桑葚、黑豆、黑芝麻等諸多藥食同源的成分，這些成分可以起到以黑養(yǎng)黑的作用，通過(guò)內(nèi)服調(diào)理可以起到外養(yǎng)秀發(fā)的效果。