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咖啡對心臟的影響因人而異,適量飲用對健康人群有輕微好處,過量則可能有壞處。好處是含咖啡因和抗氧化成分,能輔助提升心肌活力、改善血液循環(huán);壞處是過量可能導(dǎo)致心悸、血壓暫時升高,對本身有心臟病、高血壓的人群不友好。因此要避免空腹喝咖啡,最好選擇喝黑咖啡,含糖量更低。但心臟疾病患者需咨詢醫(yī)生,咖啡因敏感者慎用,還要避免睡前飲用,避免失眠。
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