按照說明書規(guī)范使用的前提下，艾司咪達(dá)褪黑素片對于適應(yīng)人群是比較安全的、無害的。但如果長期或過量服用，可能導(dǎo)致日間困倦、頭暈、頭痛等不良反應(yīng)，并有可能影響人體自身褪黑素的正常分泌，產(chǎn)生依賴性。它適用于需要調(diào)整睡眠周期的成年人，如晝夜顛倒或輪班工作的人群，用法一般為睡前服用，且不建議連續(xù)服用超過數(shù)月。需必須強(qiáng)調(diào)的是，青少年、孕婦、哺乳期女性、肝腎功能不全者應(yīng)避免使用，如有不清楚的在使用前咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見。