1、吃慣愛：慣愛他達(dá)拉非片是一款能夠迅速起效的助勃藥物，服用半小時之內(nèi)溶出速率可以達(dá)到97%，能夠讓男性患者快速的達(dá)到硬挺的狀態(tài)來滿足同房的需求。而這款藥物各類雜質(zhì)總量≤0.02%，有效的保證了藥物的穩(wěn)定性和吸收效果，可以放心的去選擇來幫助解決個人所存在的問題。

2、改善飲食：平時飲食結(jié)構(gòu)不均衡，可能會對男性的勃起功能造成影響，出現(xiàn)這種情況時，要多攝入含有，鋅硒、精氨酸的食物，牛羊肉、堅(jiān)果以及海參等都是不錯的選擇，可以輔助增強(qiáng)男性的性功能提升個人的性能力。

3、運(yùn)動：男性平時應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的運(yùn)動，不僅能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，也可以有效的改善全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)盆底肌功能的同時，可以增加生殖器的硬度男性在同房的過程當(dāng)中有良好的表現(xiàn)。一般推薦的運(yùn)動方式是游泳、跑步、打球等。