黑豆搭配牡蠣、核桃以及枸杞等中藥材一起補腎效果最好。黑豆是一種富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及花青素成分豐富的食物，能夠有助于滋陰養(yǎng)血、補腎填精等。牡蠣含有豐富的蛋白質(zhì)以及鋅硒文章，一起搭配使用可以有效促進睪酮分泌，幫助調(diào)理改善男性功能；核桃含有不飽和脂肪酸，搭配一起食用增強滋補腎精的效果，調(diào)理男性腎虛問題。另外，還可以加入適量的枸杞、山藥等中藥材，可以更好的增強補腎的效果。