巴戟天肉蓯蓉淫羊藿泡水喝的功效是補(bǔ)腎壯陽(yáng)。其中巴戟天能改善疲勞、增強(qiáng)體力；肉蓯蓉補(bǔ)腎益精；淫羊藿能夠緩解腎陽(yáng)虛衰導(dǎo)致的時(shí)間短、尿頻等。三者一起飲用以后能夠改善腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷、性功能減退等。期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。飲食上可搭配黑芝麻、核桃、牡蠣等食材，忌食生冷辛辣。