女人吃辣木籽的6大功效是降血壓、潤腸通便、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)充營養(yǎng)等，辣木籽含有的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)血壓下降，輔助控制血壓；還富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能為女性提供日常所需營養(yǎng)，另外其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘，讓腸道更輕松。建議每天食用1-3次，每次2-4粒，但孕婦、六個(gè)月以下嬰兒及嚴(yán)重氣喘病人不建議食用。