柏子仁性平味甘，歸心、腎經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便、止汗等功效。它可改善心悸失眠、多夢(mèng)健忘等心神不寧癥狀，通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)緩解焦慮煩躁；其富含的油脂能潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)排便，緩解腸燥便秘；對(duì)陰虛盜汗、自汗也有調(diào)節(jié)作用，可收斂固表恢復(fù)陰陽(yáng)平衡。此外，柏子仁還能補(bǔ)益肝腎精血，輔助改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴，其抗氧化成分還可延緩衰老，不飽和脂肪酸則有助于調(diào)節(jié)血脂。