分心木泡水喝具有補(bǔ)腎固氣、澀精縮尿、收斂、安神助眠等功效和作用，但是可能會引起腸胃不適、過敏，還有可能會加重陰虛火旺等癥狀。分心木是核桃剝開后中間的隔層，屬于中藥材的一種，里面富含黃酮類、皂苷等成分，歸腎經(jīng)，適量使用能夠起到緩解腰膝酸軟、夜尿頻繁、遺精等問題的效果。使用方法簡單，取10g分心木放在杯中，加入開水，浸泡5~10分鐘左右即可飲用，一天3次，可以反復(fù)沖泡。