西紅花和藏紅花沒有區(qū)別，是同一種材料。西紅花的核心功效是活血化瘀、涼血解毒、解郁安神等，每次取5-10根藏紅花用開水沖泡，可反復(fù)沖泡至無色后吞服即可，長期堅持適量服用能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血瘀引起的痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡等癥狀，緩解跌打損傷導(dǎo)致的局部腫痛，還可減輕皮膚紅斑、丘疹、痤瘡等炎癥反應(yīng)，同時調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)水平，緩解焦慮、抑郁、失眠等情緒問題，提升睡眠質(zhì)量。