心肌梗塞自救方法：首先要保持冷靜，因為過度的緊張還會給心臟增加負擔。還要立即撥打急救電話，告知目前的身體狀況以及具體的位置。如果有硝酸甘油，可將其含于舌下，該藥物可以幫助擴張冠狀動脈，暫時緩解胸痛癥狀。然后再選擇舒適的姿勢半臥位或平躺，解開領(lǐng)口和腰帶，使呼吸可以順暢。在救援人員沒有到來時，不要隨意移動身體，以免病情加重，掌握這些自救方法，能在關(guān)鍵時刻為自己爭取寶貴的救治時間。