舒張壓的正常范圍為60-89mmHg，理想范圍是 60-80mmHg。舒張壓低于60mmHg可能為低血壓，高于或等于90mmHg則為高血壓。大家在測量時(shí)需保持安靜狀態(tài)，避免憋尿、運(yùn)動后立即測量；老年人因血管彈性下降，舒張壓可能偏低，若無癥狀無需干預(yù)。平時(shí)大家需要定期監(jiān)測舒張壓和收縮壓，將之控制在正常范圍內(nèi)能減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。