養(yǎng)護(hù)心臟的十大最佳運動分別是慢跑、游泳、瑜伽、太極拳、騎自行車、跳繩、爬樓梯、俯臥撐、橢圓機訓(xùn)練、跳操。心臟作為人的重要臟器，平時要關(guān)注它的健康，通過慢跑、游泳以及騎自行車等有氧運動方式，或者是臥起坐以及跳操等運動方式都是能夠達(dá)到改善血液循環(huán)，增強心肺功能作用的，能夠?qū)π呐K健康產(chǎn)生較大的益處。但是在日常運動的過程當(dāng)中需要注意，鍛煉的強度不宜過大，需要保持循序漸進(jìn)的方式。