藏奧堂泡腳的十大忠告是水溫控制在40-45℃，水位需過腳踝上約4指，糖尿病患需監(jiān)測水溫防燙傷，浸泡時間不超過25分鐘，使用后1小時內(nèi)忌吹空調(diào)，過敏體質(zhì)需先做皮膚測試等。其主要成分有雪蓮花提取物、當歸根提取物、紅景天提取物等，這些成分能改善睡眠質(zhì)量，溫經(jīng)散寒，通過促進血液循環(huán)，改善宮寒引起的經(jīng)期腹痛。建議泡腳每次1~2包，泡澡2~3包，熏蒸1包。