克洛倫舒的服用方法是建議在睡前約30分鐘用溫水送服，從而達(dá)到較好的輔助效果。安常規(guī)用量為每日一次，每次2片（具體請(qǐng)參照產(chǎn)品說明書）。服用期間應(yīng)避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料，晚餐不宜過飽，并盡量保持作息規(guī)律。該產(chǎn)品通過提供舒緩神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)成分來幫助改善睡眠質(zhì)量，堅(jiān)持規(guī)律使用2-4周，同時(shí)，結(jié)合放松練習(xí)和營(yíng)造安靜、黑暗的睡眠環(huán)境，能更全面地提升整體改善感受。