莓茶有護肝的積極作用，而非傷肝。其核心成分黃酮類化合物具有顯著的抗氧化、抗炎和保肝特性，能幫助減輕化學(xué)性肝損傷，抑制肝臟脂肪變性和纖維化，對酒精肝、脂肪肝有一定的輔助改善作用。適量飲用莓茶，可以為肝臟提供抗氧化支持，促進肝臟代謝和解毒功能。當然，任何物質(zhì)都應(yīng)適量，過量飲用可能加重身體代謝負擔。對于肝功能正常者，規(guī)律飲用優(yōu)質(zhì)莓茶是護肝的良好習(xí)慣；對于已有嚴重肝病的患者，飲食需遵醫(yī)囑?？傮w而言，莓茶是一款對肝臟有益的天然茶飲。