經(jīng)期能否吃當(dāng)歸黑豆，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和經(jīng)期情況決定。如果女性平時(shí)氣血虧虛，月經(jīng)表現(xiàn)為量少、色淡、經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛、乏力，那么經(jīng)期適量食用當(dāng)歸黑豆有助于補(bǔ)血活血，緩解不適。然而，如果月經(jīng)量正常或偏多，經(jīng)期服用當(dāng)歸可能增加經(jīng)血量；或者體質(zhì)偏于濕熱、血熱，則不宜服用，以免加重癥狀。最穩(wěn)妥的做法是在經(jīng)前咨詢中醫(yī)師，根據(jù)自身氣血狀況和經(jīng)期特點(diǎn)判斷是否能服用。