當(dāng)歸黑豆適合血虛、月經(jīng)不調(diào)、腎陰不足、免疫力低等人群食用。當(dāng)歸有補(bǔ)血活血的作用，可以改善血虛引起的頭暈乏力、面色蒼白、手腳冰涼等癥狀，還可以緩解痛經(jīng)，黑豆可以滋陰補(bǔ)腎，搭配當(dāng)歸的活血作用，可以促進(jìn)腎臟血液循環(huán)，改善腎陰不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，兩者協(xié)同，可以從根源上調(diào)理體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，注意嬰幼兒、孕婦、乳母不建議食用。