女人長(zhǎng)期吃亞麻籽的好處是輔助調(diào)節(jié)激素水平、改善皮膚狀態(tài)、維護(hù)心血管健康，木酚素能緩解更年期潮熱、盜汗等癥狀，Omega-3脂肪酸可滋潤(rùn)皮膚、減少細(xì)紋，膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。適合成年女性日常食用，建議每日研磨后食用10-15克。但要注意，本品需堅(jiān)持長(zhǎng)期食用才能顯現(xiàn)效果，但每次用量不可過(guò)量，還要避免與生冷食物同服。