亞麻籽不適宜人群主要包括孕婦、哺乳期女性，其植物雌激素可能影響胎兒或嬰兒發(fā)育；腸胃疾病患者，過(guò)量膳食纖維會(huì)加重腹脹、腹瀉；正在服用抗凝藥的人群，Omega-3脂肪酸可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)；對(duì)亞麻籽過(guò)敏者，易引發(fā)皮疹、瘙癢。此外，未成年人需在家長(zhǎng)監(jiān)督下少量食用。以上不適宜人群需避免食用，不可盲目跟風(fēng)補(bǔ)充。