云南 鐵皮石斛 100g*罐
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女性朋友采用泡水或煲湯的方式食用鐵皮石斛，既能夠享受滋補效果，又能夠獲得良好的口感和體驗，用其泡水保留了其大部分的營養(yǎng)成分，取適量的石斛干品，大約5~10克，用沸水沖泡，悶泡15~20分鐘之后即可飲用，另外，可以將其和雞肉、瘦肉、排骨等食材一起煲湯，不僅可以提升湯品的營養(yǎng)價值，還可以使其中的成分更容易被身體吸收。
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何克2026-01-05 12:53:33
