女人長(zhǎng)期適量喝牛蒡茶的好處是清熱潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便、改善氣色等，能緩解熬夜、壓力大引發(fā)的咽喉不適和便秘，還能通過(guò)促進(jìn)代謝減少皮膚暗沉、粗糙等問(wèn)題，適合成年女性日常調(diào)理，建議每周飲用3-4次，每次5-10克。但要注意，本品不可長(zhǎng)期連續(xù)飲用，經(jīng)期、孕期需暫停，體質(zhì)虛寒者飲用需搭配生姜、紅棗。