一般沒(méi)有高血壓斷根最好的土方法的說(shuō)法，高血壓屬于‌無(wú)法徹底治愈的慢性病。但是可以通過(guò)飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物治療等方式進(jìn)行改善。平時(shí)要避免吃一些油脂含量過(guò)高的食物，比如炸雞、肥肉等。同時(shí)也要減少鹽的攝入量，盡量以低鹽飲食為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且也能夠促進(jìn)血壓恢復(fù)。