諾麗果的副作用體現(xiàn)在過量食用可能引起腹瀉、惡心或胃部不適，建議從小劑量開始嘗試。另外諾麗果汁含鉀較高，腎病患者或高鉀血癥者需謹(jǐn)慎。諾麗果的主要功效是‌抗氧化、‌‌護(hù)肝排毒‌、減肥瘦身、緩解便秘等‌，其含有豐富的維生素C、多酚類物質(zhì)、膳食纖維等成分，其中維生素C能有效清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老，而膳食纖維能增強(qiáng)飽腹感，減少熱量攝入，同時(shí)調(diào)節(jié)脂肪代謝，輔助控制體重。