靈芝泡酒“三放”指的是放優(yōu)質(zhì)靈芝、純糧高度酒以及一些溫性的食材，如紅棗、枸杞、黃芪等，“三不放”則指不宜放金屬容器，不宜放變質(zhì)的藥材，以及不宜放辣椒、生姜等刺激性的成分，以免影響其功效。靈芝本身有補(bǔ)氣安神、抗氧化等功效，用其泡酒后飲用，可以改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肝臟，對健康有較大的益處，但注意不可過量飲用，飲用期間要避免吃辛辣刺激性食物。