靈芝有毒無(wú)毒辨別方法是優(yōu)質(zhì)靈芝菌蓋呈扇形或半圓形，表面有光澤，顏色多為紅褐色或紫褐色，菌肉為白色或淡黃色。有毒的假冒靈芝通常顏色暗淡、無(wú)光澤，菌肉可能發(fā)黑或有異味。建議選擇正規(guī)的網(wǎng)上健康商城購(gòu)買，避免來(lái)路不明的野生靈芝，以防誤采有毒品種。靈芝的主要功效是增強(qiáng)免疫力、‌調(diào)節(jié)血脂血壓‌、‌抗氧化、抗衰老等，靈芝中的靈芝多糖能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高抗病能力，還富含三萜類化合物，清除自由基，延緩衰老，輔助降低膽固醇和血壓。