L-阿拉伯糖6個(gè)害處在于引起腹脹或者是腹痛，導(dǎo)致腸道菌群失衡，引起過(guò)敏，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增加代謝負(fù)擔(dān)。L-阿拉伯糖本身是能夠抑制蔗糖酶活性，達(dá)到減少糖分吸收，穩(wěn)定血糖作用的，同時(shí)，本品又可以實(shí)現(xiàn)輔助減肥以及調(diào)節(jié)腸道菌群等多重作用。但是如果不正確的使用，就會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，血糖紊亂，同時(shí)也會(huì)影響到其他物質(zhì)的吸收，從而引起營(yíng)養(yǎng)不良。過(guò)敏人群一般也是不能夠去服用的，不然會(huì)引起過(guò)敏性反應(yīng)。