氨糖軟骨素十大害處是腸胃不適、過敏問題、血糖波動、增加肝臟負(fù)擔(dān)、神經(jīng)系統(tǒng)不適、心臟損傷、惡心、嘔吐、消化不良、頭暈。但是這都是針對特殊體質(zhì)人群才會出現(xiàn)的，一般正常人按照劑量服用是不會出現(xiàn)的。氨糖軟骨素中含有鹽酸氨基葡萄糖、碳酸鈣、硫酸軟骨素鈉等，服用之后可以幫助為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，針對骨質(zhì)疏松引起的各種不適有著不錯的改善作用，而且還可以幫助預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛等不適。