適量吃黑果花楸基本無(wú)明顯害處，過(guò)量食用或體質(zhì)不符者會(huì)出現(xiàn)輕微不適，其一，黑果花楸性偏寒涼，脾胃虛寒者過(guò)量食用會(huì)刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉、腹脹，尤其空腹食用時(shí)不適更明顯；其二，其含有的鞣酸和果酸較多，過(guò)量食用會(huì)刺激口腔和腸胃黏膜，導(dǎo)致口舌酸澀、胃部反酸，牙釉質(zhì)敏感者還會(huì)出現(xiàn)牙齒酸痛；其三，黑果花楸含糖量雖不高，但過(guò)量食用仍會(huì)增加糖分?jǐn)z入，糖尿病患者需控制量。此外，未成熟的黑果花楸鞣酸含量更高，食用后易引發(fā)腸胃不適，需選擇成熟果實(shí)。