四寶粉的正確吃法為溫水沖服，早晚各一次，每次1-2克，飯后服用。取適量粉末，用30-40℃溫水調(diào)勻飲用，避免高溫破壞有效成分；飯后服可減少對(duì)胃的刺激，尤其適合脾胃虛弱者。用于日常養(yǎng)生每日1-2克，用于輔助調(diào)理可增至每日2-3克，分兩次。服用期間飲食清淡，忌濃茶、咖啡、蘿卜、生冷油膩；不可與抗凝藥同服，以免增加出血風(fēng)險(xiǎn)；孕婦、出血傾向、經(jīng)期女性、低血壓者慎用，建議在中醫(yī)師或醫(yī)生指導(dǎo)下使用。