胎膏通?？梢赃x擇在飯前或者飯后服用，每次服用5-10克左右，每日服用2次。禁忌是未成年人、孕婦、乳母不建議服用。鹿胎膏由鹿胎、當(dāng)歸、阿膠等多味材料組成，傳統(tǒng)用法強(qiáng)調(diào)溫服以增強(qiáng)對(duì)有效成分吸收。期間建議保持規(guī)律作息，配合適量有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步等促進(jìn)氣血運(yùn)行。飲食上可增加紅棗、枸杞、山藥等補(bǔ)益食材，但要避免同時(shí)飲用濃茶或食用蘿卜等食物。