女人長期適量喝麥冬的主要好處是養(yǎng)陰生津、潤肺清心、緩解干燥與虛熱，對體質偏陰虛、經(jīng)常熬夜、用眼多、皮膚干的女性尤為友好。麥冬能滋潤肺胃，緩解口干咽燥、干咳少痰、咽喉不適，對秋冬季節(jié)或空調房里的干燥感改善明顯；同時清心除煩，有助于改善心煩、失眠、多夢、情緒急躁，適合壓力大、睡眠差的女性；還能養(yǎng)陰潤膚，間接改善皮膚干燥、粗糙、暗沉，讓肌膚更水潤。長期飲用以少量為宜，一般每日6–12克，可搭配枸杞、百合、玉竹等，脾胃虛寒、易腹瀉、痰濕重者不宜長期飲用。