分心木的神奇功效有‌安神助眠、‌補腎固精、‌活血調(diào)經(jīng)等。分心木是核桃仁之間的木質(zhì)隔層，通過泡水喝，能有效改善腎虛引起的遺精、滑精、夜尿頻多等癥狀，適合中老年男性前列腺養(yǎng)護；而且其還含有豐富的黃酮類物質(zhì)，能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、失眠，提升深度睡眠質(zhì)量。建議每日取5-10克，用沸水沖泡，代茶飲，還可搭配枸杞、紅棗同泡，增強補益效果。