生產(chǎn)后的女性不但要注意休息，而且營養(yǎng)補充也特別重要，產(chǎn)后攝入營養(yǎng)的多少是身體恢復的重要指標。很多女性在生產(chǎn)之后都會因為奶水不足產(chǎn)生困擾，常喝鯽魚湯可以有催奶的作用，母乳喂養(yǎng)的孩子攝入能量的唯一途徑就是母乳，母親常喝鯽魚湯對孩子的生長有好處，因為鯽魚含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充產(chǎn)后氣虛營養(yǎng)價值特別高，而且鯽魚湯味美香甜，可以增加食欲。