高血壓屬于一種慢性的病，一般常放生在年輕大的人身上。通常降血壓的方法就是用藥物來(lái)控制，不過(guò)如果不想吃降壓的藥就要平時(shí)在飲食上比較的注意了。可以多吃些降血壓的蔬菜，比如：西芹，這是很好的降壓菜西芹里面含有促進(jìn)脂肪加速分解的東西，還有茄子，這是一種含有紫色的蔬菜，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，屬于改善微循環(huán)是具有降壓的功效的。還有香菇等。對(duì)于高血壓患者建議少糖少鹽，均衡飲食比較好。