***2025-02-16

檢查出血糖高，還沒(méi)到糖尿病階段，醫(yī)生建議多運(yùn)動(dòng)多吃點(diǎn)蔬菜，吃點(diǎn)輔助降糖的東西，所以買(mǎi)了這個(gè)美國(guó)的皂苷血糖降糖的，每天記錄血糖數(shù)據(jù)，這兩天測(cè)的是都是5點(diǎn)幾，會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持吃的。

***2025-01-30

現(xiàn)在已經(jīng)堅(jiān)持吃了很長(zhǎng)一段時(shí)間，明顯的感覺(jué)到身體一天天的輕松，血糖也降到5.5左右了，自己也是更加重視生活習(xí)慣了，吃的比較清淡，飯后有時(shí)也會(huì)去走走，身體好了有空也能溜溜狗，繼續(xù)吃希望能一直穩(wěn)定好。

***2025-01-23

好像完全不用吃雙胍了，血糖還挺穩(wěn)的。這個(gè)皂苷血糖膠囊吃完以后我就嘗試把藥停了，保持每天沿著綠道，然后去小區(qū)里的健身設(shè)施活動(dòng)個(gè)20分鐘，沒(méi)有再吃雙胍了，今天上午晚上測(cè)了一下都是5.5

***2025-01-11

很明顯的老媽精神狀態(tài)很不錯(cuò)就知道是有用的，在家測(cè)的血糖已經(jīng)穩(wěn)定正常，不放心就帶著老媽去醫(yī)院復(fù)查了一下，空腹和糖化血紅蛋白都穩(wěn)定正常，效果顯著

***2025-01-06

老爸頭暈的癥狀有緩解，血糖也有降一些，之前空腹是8.5的，這次測(cè)降到7.9了，才吃一個(gè)月不到就有這效果還是很好的