白云山星群 龍涎降壓茶 30袋
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很多高血壓病人都知道，喝茶是可以降低血壓的，但是雖然知道喝茶可以降低血壓，但是卻不知道到底是什么茶才有這樣的效果，下面小編為大家推薦幾種可以降低血壓的茶，希望可以幫助到大家。
1、菊花山楂茶:菊花、茶葉各10克,山楂30克。用沸水沖沏,代茶。每日1劑,常飲。能清熱,降壓,消食健胃,降脂,適用于高血壓、冠心病及高脂血癥。
2、龍茶散:綠茶50克,龍膽草30克。共研細末,溫水沖服。每次3克,每日2次。能清熱瀉火,平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。
3、決明茶:高血壓患者喝決明茶比較好。草決明250克,蜂蜜適量。用蜜炙草決明,待冷后貯于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶飲。本方能清頭目,通大便,可治療高血壓引起的頭痛目昏等癥。
4、芹菜紅棗茶:芹菜350~700克,紅棗100~200克,綠茶10克。加水適量煮湯。每日分3次飲服。能平肝養(yǎng)血,清熱利尿,理胃中濕濁,除心下煩熱,適用于高血壓,以及急性黃疸型肝炎、膀胱炎等。
5、菊槐茶:菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中,以沸水沖泡,密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑,不拘時頻飲。能平肝祛風(fēng),清火降壓,適用于高血壓頭痛、頭脹、眩暈等。
高血壓吃什么食物好
1、早餐吃甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶里,礦物質(zhì)鉀的含量較高,有助于控制血壓。研究結(jié)果表明,每天吃含1克鉀的食物,如一把豆、一只大香蕉和226克牛奶,5星期后血壓可下降4個毫米汞柱。
2、多喝橙汁。橙汁含豐富的維生素C。研究發(fā)現(xiàn),維生素C有助于血管擴張,每天服用60毫克維生素C片,或者多吃些胡椒、檸檬和其他酸味水果,也可起降壓作用。
3、經(jīng)常吃些大蒜。每天吃2-3瓣大蒜,是降壓的簡易辦法。研究調(diào)查表明,食用600-900毫克蒜泥,可平均降壓11個毫米汞柱。
以上就是對高血壓喝什么茶好以及高血壓吃什么好的全部介紹，如果你也是高血壓患者，您可以選擇嘗試一下，有效果了最好，如果沒有效果對人體也沒有任何的危害，希望可以幫助到大家。
