你患有糖尿病嗎?如果還沒有，那么就要及時的預防。有研究稱，每天，要堅持走上一萬來步，就可走好好的血糖。研究者歷時5年對592名中年參試者進行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在習慣久坐的參試者中，與"每天步行3000步，每周堅持5天的人"相比，那些"一改往日不良習慣，開始每天走1萬步，每周堅持5天的人"胰島素敏感度改善情況要好3倍。

2016-11-24

患上糖尿病的人會出現(xiàn)喝的比較多，尿的比較多，吃的比較多，但是人卻比較消瘦，感覺疲勞的情況，這主要是糖尿病患者消化的比較快而且吸收還不太好造成的，有的專家介紹運動可以起到調(diào)整脂代謝的作用，對于治療糖尿病是比較好的，糖尿病運動療法那適合糖尿病患者的運動有哪些呢?一起了解一下。

2017-03-14

已有循證醫(yī)學證據(jù)表明，運動療法對糖尿病的預防及治療效果與藥物療法和飲食療法效果相近，是糖尿病防治中不可或缺的手段。但不可盲目運動，應遵循科學性、合理性，注意規(guī)避風險和損傷。

2017-04-21

有氧運動是能保持身心健康的最科學、最有效的一種運動方式。不但是最棒的減肥運動，而且對于糖尿病患者，好處多多，有研究證實，有氧運動可以降低血糖，還有促進胰島素發(fā)揮作用。適合糖友的有氧運動項目有快路、慢跑、騎腳踏車和游泳等，廣場舞和太極拳也是很好的有氧運動。

2017-04-21

在北京衛(wèi)視《我的歌聲里》，潘長江講述自己小時候曾得了消渴癥。小時候，他爸媽總領著他到處看醫(yī)生，但醫(yī)生都勸他父母不要在這個孩子身上花錢了，這個病沒法治，他活不過25歲。

2017-04-21

核心提示：對于糖尿病患者，除了藥物外，堅持運動也很重要。專家指出，糖尿病患者的年齡、身體條件各不相同，因此必須在醫(yī)生具體指導下，制訂運動治療方案，對運動實行分級，千萬不可盲目運動。

2017-04-21

長期堅持適宜的運動鍛煉，可以幫助糖尿病患者控制血糖，增強體質(zhì)。糖尿病患者鍛煉的方法很多，掌握每一種運動的竅門更有助于控制好病情。在眾多運動中，醫(yī)生認為，散步對糖尿病人最為有利，這也是非常容易進行的運動，任何年齡層的人都可以簡單做到，劇烈運動則萬萬不可。在所有環(huán)境中，大自然環(huán)境對散步最好，因大自然中有豐富氧氣，且不像室內(nèi)空氣較難流通。

2017-04-21

每個人對于運動鍛煉的適應幅度也會有所不同。如同樣經(jīng)過一段時間的鍛煉，有的人心肺功能增加15%，而有的人可能只增加5％。兩個人在運動強度均為最大心率70%的狀態(tài)下連續(xù)運動20分鐘，可能一位覺得氣喘氣喘吁吁，另一位卻覺得很輕松，這主要是兩個人的體能有差異造成的。因此，隨著時間的延長，糖尿病患者要根據(jù)自身的身體活動水平和對運動的反應或感覺做出調(diào)整，以達到最好的運動效果。

2017-04-21

有調(diào)查顯示，截至去年，我國糖尿病患者達到1.13億，全世界每3~4個糖尿病患者中就有一個來自中國?？梢?，控糖已成了一件刻不容緩的事情，而在控糖的過程中，運動治療是十分重要的手段。糖尿病人運動有利于增加肌肉組織對葡萄糖的利用，達到降低血糖的目的。但糖尿病患者在運動的時候應該遵循哪些原則呢？今天我就來給大家講講糖尿病患者在運動中應注意的事項。

2017-05-11

運動療法是治療糖尿病的“五駕馬車”之一，在糖尿病整體治療中占有重要地位。一些輕癥糖尿病患者甚至無需用藥，只依靠飲食控制及運動鍛煉便可使血糖得到滿意控制；即便是已經(jīng)采用藥物治療的患者，運動療法也非常必要。

2017-05-11