山楂片 500g
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冰糖葫蘆是我們小時候最具有回憶的小吃。而制作冰糖葫蘆的紅色小果子山楂還可以做成山楂片、山楂球。酸甜可口的味道讓很多人對此喜愛不已。不過你可能不知道的是山楂在一定程度上還能對我們的身體起到降血壓的作用。
一、山楂具有降血壓的作用
研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
二、這樣服用山楂降血壓效果更佳
將山楂30克，枸杞子15克，大米50克洗凈后一同放進(jìn)鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待溫隨量食用。另外山楂荷葉、槐花洗凈，然后同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入適量清水煎煮，然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調(diào)味，用器皿裝好，代茶飲用。不過上述兩種方法有個注意事項就是有潰瘍病、胃酸過多者不宜食用，
三、服用山楂注意事項
生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉有可能會引起胃潰瘍、胃出血等。因此，應(yīng)盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎。小編建議，最好將山楂煮熟后再吃。其次山楂不能空腹吃。不過想要讓血壓恢復(fù)正常您還是需要到正規(guī)醫(yī)院接受治療，同時日常要多加注意生活作息與不良飲食。某些食材的確可以起到輔助作用但只是調(diào)理。我們應(yīng)該將這種調(diào)理和系統(tǒng)性的治療同時進(jìn)行。這樣才能有助于恢復(fù)身體健康。
