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鈣是人體所需的重要元素之一，人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力，人的一生中的許多階段都需要補(bǔ)鈣。您是否關(guān)心寶寶骨骼的健康呢？您的寶寶是否會(huì)出現(xiàn)夜驚、夜哭、盜汗、腿軟、抽筋、浮腫、疲倦乏力、煩躁不安？這都是缺鈣的表現(xiàn)。想要為骨骼健康打下好的基礎(chǔ)，就要每天合理補(bǔ)鈣！
一、持續(xù)補(bǔ)鈣對(duì)人體健康的重要性
鈣是機(jī)體第五大營養(yǎng)素和生命之源，鈣以離子形式參與、維持和調(diào)節(jié)人體骨骼、肌
肉、細(xì)胞、循環(huán)、呼吸、消化、血液、皮膚、神經(jīng)、內(nèi)分泌、生殖、泌尿、免疫等各種生理功能和代謝過程，身體以一種復(fù)雜的機(jī)制維持著血鈣的正常水平?？陀^上鈣在人體內(nèi)的含量及分布：既要恒定又要平衡，才能保持健康。
人體缺鈣的原因：
1、日常膳食中鈣的攝入量不足;
2、鈣源質(zhì)量差補(bǔ)鈣被腸胃吸收利用率很低;
3、正常人每天要通過糞、尿、汗等途徑向體外排出約為150～450mg鈣量。這樣導(dǎo)致體內(nèi)鈣的攝入量、吸收量和排出量不能保持動(dòng)態(tài)平衡，許多人出現(xiàn)“鈣的透支”。缺鈣已成為世界性的營養(yǎng)問題。
缺鈣可引起多種疾病
人體內(nèi)鈣含量，鈣穩(wěn)態(tài)和鈣梯度發(fā)生變化，會(huì)引起人體病變。缺鈣可引起包括軟骨癥，抽搐癥，腎結(jié)石，高血壓、骨質(zhì)疏松癥等幾十種疾病。我國老年人因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松發(fā)病率高達(dá)30%～50%，兒童因缺鈣引起的佝僂病高達(dá)40%，妊娠婦女缺鈣比例也非常高，嚴(yán)重威脅著人們的健康。人民日?qǐng)?bào)曾發(fā)表專題文章發(fā)出呼吁和警示：全民補(bǔ)鈣，刻不容緩。
只有堅(jiān)持補(bǔ)鈣，才能維持正常的生理活動(dòng)和健康。
二、目前補(bǔ)鈣產(chǎn)品的困惑
1、補(bǔ)鈣行為的盲目性：
缺乏補(bǔ)鈣常識(shí)，不會(huì)區(qū)分鈣產(chǎn)品優(yōu)劣，鈣含量高低，自身適宜的補(bǔ)充量，不能長期堅(jiān)持。
2、鈣產(chǎn)品的原料普遍欠佳：
有機(jī)鈣溶解度雖高，刺激性較小，但鈣的含量較低;
無機(jī)鈣含量相對(duì)較高但溶解度低，對(duì)胃腸刺激較大;
活性鈣雖離子化程度高，溶解度大，但其生物利用度 不高，含鈣量少。易引起惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。
3、鈣產(chǎn)品的溶解度差，利用率很低：鈣是以離子狀態(tài)被吸收的，鈣產(chǎn)品的溶解度低是造成不能吸收利用的前提。目前應(yīng)用的鈣產(chǎn)品在常規(guī)條件下，鈣的吸收率僅為15%～40%。
4、鈣產(chǎn)品的養(yǎng)骨和增加骨密度效果差：單一補(bǔ)鈣無法成骨，即使鈣進(jìn)入血液卻很難進(jìn)入骨骼，解決不了養(yǎng)骨和增加骨密度的問題。
5、缺乏鈣吸收促進(jìn)劑的有效組合：多數(shù)補(bǔ)鈣品只有一種元素鈣，缺乏有效的鈣調(diào)節(jié)劑，最終只能形成“走過場”式的空補(bǔ)!
6、補(bǔ)鈣產(chǎn)品不能與天然營養(yǎng)素的有效結(jié)合：補(bǔ)鈣是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，單一補(bǔ)鈣很難收到良好的保健效果，把補(bǔ)鈣與添加營養(yǎng)豐富的天然物質(zhì)結(jié)合，市場缺乏血鈣同補(bǔ)、鈣與多種營養(yǎng)成分同補(bǔ)的優(yōu)秀產(chǎn)品。
