口服降糖藥效果不好時，胰島素往往能大顯神通。但胰島素也有“脾氣”，如果我們不夠懂它，用得不對，就會遇到很多關(guān)卡，影響療效。下面，我們就來看看打胰島素需要做好的8個心理準備。

疼痛

說到注射胰島素，很多人首先會怕疼。其實，現(xiàn)在的胰島素針比其他注射針細小得多。只要選對部位注射，就能在很大程度上避免。

一般來說，推薦注射的部位是腹部、大腿和上臂。腹部吸收較快、疼痛較輕且方便注射，是多數(shù)人的首選，但一定要避開臍周3～5厘米的區(qū)域，因為臍周皮下組織比較薄而且敏感，容易碰到血管神經(jīng)。在大腿注射時，要選擇膝關(guān)節(jié)以上10厘米、腹股溝以下10厘米的大腿正中線外側(cè)的一片區(qū)域，否則也會比較疼?？偟脑瓌t就是，要選擇在脂肪層比較厚、血管神經(jīng)分布相對不密集的部位注射，捏起注射部位進針也可以減輕疼痛。

局部神經(jīng)敏感、有炎癥或吸收不好，是產(chǎn)生注射疼痛的主要原因。糖友切忌因為怕疼、圖省事而過于集中注射某個部位，久而久之易引發(fā)局部腫脹和脂肪增生，影響治療效果。

低血糖

低血糖是最常見的障礙之一，幾乎每個糖友都經(jīng)歷過，發(fā)生率約為口服藥的2～4倍。避免的關(guān)鍵在于，掌握好容易發(fā)生低血糖的時間，并在該時間點前30~60分鐘適量加餐。

一般來說，早晚注射預(yù)混胰島素的患者，容易在打針后3～5小時出現(xiàn)低血糖，大致是午餐前或睡前至午夜；臨睡前注射中、長效胰島素的患者，容易在打針4～8小時后出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。因此，即使沒有明顯低血糖反應(yīng)的糖友，也建議在上述時間范圍內(nèi)多測血糖，適時、適量加餐，做到未雨綢繆。

需要提醒的是，大家一定要避免胰島素注射過量，千萬別為了追求血糖接近“正常值”，隨意增加胰島素的注射量。如果打針后要運動，也需適時加餐或提前減少胰島素用量，以防低血糖。

體重增加

從臨床經(jīng)驗來看，如果不加以控制，糖化血紅蛋白每降低1%，體重一般可能會在3～6個月內(nèi)增加2.5～3公斤。胰島素是一種合成類激素，會促進能量儲存和脂肪堆積，還會抑制脂肪分解，因此容易導(dǎo)致體重增加，且脂肪多分布在腹部，由此引發(fā)的腹型肥胖較多。

體重增加說明藥物起效，但如果增加過多也可能抵消治療帶來的好處。有研究表明，身體每超重1公斤，心血管病風險會增加3%。必須使用胰島素的糖尿病患者應(yīng)采取切實有效的“防胖”措施。一般可以通過聯(lián)合使用二甲雙胍等口服降糖藥來改善胰島素敏感性，減少胰島素使用量，同時配合科學的飲食控制、運動調(diào)節(jié)等方式。

大家要注意的是，胰島素劑量越大，體重增加越明顯，所以要避免因急于降糖而過快增加胰島素用量，原則上應(yīng)“速減緩加”、“見好就收”。許多人加了胰島素后，血糖降了，但胰島素的量沒有及時降，這也容易導(dǎo)致后續(xù)的血糖反彈，需繼續(xù)加量，結(jié)果體重長得更快，血壓也越來越高，心血管負擔因此加重。

劑量加大

用胰島素控糖，有種常見的“水漲船高”現(xiàn)象。也就是說，胰島素每次加量，都只能在較短時間內(nèi)達到較好的控糖效果，后續(xù)血糖仍可能升得很快。有時理想狀態(tài)常常短不過2~4周，長不過3個月。這主要與身體在血糖被過快過度降低時產(chǎn)生的升糖反射有關(guān)。

我們常用兩個招數(shù)應(yīng)對它：一是主動調(diào)高血糖達標數(shù)值，只需控制在比正常值高出2～3毫摩爾/升即可，如餐前血糖控制在6～8毫摩爾/升，高齡且病程長的人可放寬為7～10毫摩爾/升；二是和口服降糖藥一起打“組合拳”，減少胰島素用量。胰島素用量越少，這種反跳性升糖也可能越少。

水腫

注射胰島素把血糖控制好后，在7天內(nèi)有時會水腫，這也叫胰島素性水腫，常出現(xiàn)在面部和下肢，主要與胰島素會促進腎小管重吸收鈉，減少鈉排出，使身體水鈉潴留有關(guān)。

出現(xiàn)水腫時，應(yīng)首先去醫(yī)院檢查腎功能，如果基本正常，則考慮與胰島素有關(guān)。闖過“水腫關(guān)”，要注意調(diào)整好胰島素的注射劑量，在可能的情況下，聯(lián)合使用二甲雙胍等口服降糖藥共同降糖。有的患者在水腫明顯時，還會伴有手腳麻木等末梢循環(huán)不良的癥狀，調(diào)整好胰島素用量后，麻木癥狀也可能明顯緩解。

胰島素過敏

胰島素引起過敏反應(yīng)的發(fā)生率約為2%，主要與胰島素制劑中的雜質(zhì)蛋白或魚精蛋白、患者個體差異以及免疫功能強弱有較大關(guān)系。局部過敏反應(yīng)多在注射后2～12小時發(fā)生，常常表現(xiàn)為注射部位的皮膚出現(xiàn)瘙癢、紅斑、皮疹及皮下硬結(jié)等，一般持續(xù)數(shù)小時后會逐漸消退或減輕。

我們可以通過經(jīng)常更換注射部位預(yù)防局部過敏。在注射胰島素時，進針稍深一點，達到較深處的皮下組織。如果過敏反復(fù)出現(xiàn)，且已排除其他因素，可以到相關(guān)?？七M行胰島素脫敏治療。

脂肪增生或萎縮

摸上去比正常脂肪更硬、更厚的“脂肪墊”，看上去“坑洼不平”的脂肪萎縮，可能都與長期在相同部位注射，導(dǎo)致該部位產(chǎn)生炎癥和免疫反應(yīng)有關(guān)。大家可別把這點“小事”不放心上，它會影響局部胰島素的吸收。

一旦出現(xiàn)脂肪增生或萎縮，處理起來比較棘手，如果繼續(xù)在同一部位注射的話，還會讓問題變得更嚴重。因此，我們必須以預(yù)防為主，按區(qū)域有規(guī)律地更換注射部位。

具體做法是：一定要在腹部、大腿、上臂等各區(qū)域輪換著打。最好把可以注射的部位像圍棋棋盤那樣分成一個個小格子，然后在每個格子內(nèi)輪換著打，并盡量保證2厘米內(nèi)不重復(fù)注射，兩周之內(nèi)不在同一個區(qū)域內(nèi)注射。

局部淤青

有些人打完胰島素后，注射部位的皮膚會出現(xiàn)瘀青，這其實并非直接由胰島素引起，而是與注射時導(dǎo)致的小血管損傷有關(guān)。這種情況在血管和皮下組織比較薄的老年人、使用了強力抗凝藥的心腦血管疾病患者中相對常見，如果在比較容易出血的部位注射，也會加大局部淤青的可能性。

闖關(guān)要訣是：注射后，立即按壓注射部位，并加長按壓時間，如按壓2～3分鐘甚至更長。但按壓后千萬不要反復(fù)揉，否則會加重淤青。