黑眼圈去除吃什么食物好?如果你的黑眼圈不是因?yàn)槠つw太薄或者毛細(xì)血管不暢，而是因?yàn)殚L期色素沉淀，用點(diǎn)生土豆臨時(shí)提亮眼周肌膚絕對是上上之選。土豆含有兒茶酚酶，經(jīng)空氣氧化后形成可提亮膚色的苯醌，它可與對苯二酚相媲美(小貼士：苯二酚有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，起到淡斑美白的效果)。但是如果你是因?yàn)檠貉h(huán)不暢引起的黑眼圈，這一招可對你完全沒有用處咯。
1 蘋果片敷面
用法：將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。
2 土豆片敷眼
土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。用法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
3 柿子敷眼
柿子含豐富維他命C，增強(qiáng)皮膚的更新能力。用法：切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。
貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。
4 蜂粉蜂皇漿：
蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)親陳代謝之效。用法：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1花匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢帽”〉胤笊弦粚印?小時(shí)后以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。
5 馬蹄蓮藕渣敷眼
蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。用法：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛⑺粼?，然后敷?0分鐘。
貼士：水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。
眼睛周圍的皮膚是身體最薄最脆弱的部位，其厚度約0.05毫米～0.06毫米，皮下組織少，缺乏汗腺及皮脂腺，且聚集于此的血管又多，因此，眼皮易呈現(xiàn)出血液顏色。而且，一天眼皮眨動(dòng)一萬次以上，眼皮內(nèi)的膠原蛋白及彈性纖維會(huì)因此流失，老化皺紋及眼袋也會(huì)使眼部承受更大的壓力造成黑眼圈更嚴(yán)重。
改善黑眼圈的辦法有：
1、生活作息規(guī)律，不熬夜。
2、睡前3小時(shí)勿喝水及高鹽分的食物。
3、注重防曬，保濕并使用適當(dāng)保養(yǎng)品。
4、冷熱敷交替使用。
5、補(bǔ)充維生素C、維生素E。
6、不吸煙。
7、多吃含鐵質(zhì)的食物。
8、避免吃太多酸性食物。
