動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，是動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小的退行性和增生性病變的總稱，常見(jiàn)的有動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈中層鈣化、小動(dòng)脈硬化3種。動(dòng)脈粥樣硬化是動(dòng)脈硬化中常見(jiàn)的類型，為心肌梗塞和腦梗塞的主要病因。
動(dòng)脈硬化的病因
1。主要原因
引起動(dòng)脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血癥、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。
2。營(yíng)養(yǎng)成因
（1）膽固醇
大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過(guò)多，是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化及心臟血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。
（2）油脂飲食
日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時(shí)喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會(huì)使過(guò)多油脂沉積于血管壁上，誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心臟血管病變。
年齡40歲以上，有高血壓、高血脂家族史的中老年朋友，如果出現(xiàn)以下征兆，一定要特別 注意腦動(dòng)脈硬化：
1、頭不舒服：經(jīng)常覺(jué)得頭發(fā)沉、發(fā)悶（頭部有緊箍和壓迫感）、頭暈、頭痛，時(shí)常伴有耳鳴，看東西不清楚。
2、睡眠不好：入睡困難、易醒、多夢(mèng)等。有些人需服用安眠藥才能入睡，有些人表現(xiàn)為貪睡，總覺(jué)得睡眠不夠。
3、近記憶減退：對(duì)人名、數(shù)字和最近發(fā)生的事情容易忘記，對(duì)童年或往事卻記得很清楚。
4、情感異常：常常因?yàn)樯钪械男∈录?dòng)、發(fā)脾氣、憂傷。原來(lái)節(jié)儉者變得吝嗇、自私；過(guò)去穩(wěn)重的人變得固執(zhí)；本來(lái)情感比較脆弱者變得更加多疑傷感。
5、短暫的肢體麻木：一側(cè)肢體或肢體的一部分麻木、無(wú)力、感覺(jué)異常。
6、步態(tài)變化：步態(tài)慌張，走路及轉(zhuǎn)身緩慢、僵硬或不穩(wěn)。
7、老人環(huán)：上了年紀(jì)后，許多人眼睛的角膜邊緣會(huì)出現(xiàn)一圈灰白色的環(huán)，醫(yī)學(xué)上稱為“老人環(huán)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，有“老人環(huán)”的老年人幾乎都有不同程度的腦動(dòng)脈硬化。因此，照鏡子觀察到老人環(huán)后，要及時(shí)控制腦動(dòng)脈硬化發(fā)展，以免發(fā)生腦血管病。
動(dòng)脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂癥、抽煙三大危險(xiǎn)因子。其他肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張狀態(tài)、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都有關(guān)系。
導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的九大原因
1、高血壓
高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積，形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍，腦中風(fēng)則約4倍。
2、高脂血癥
血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，造成動(dòng)脈硬化狹窄。
3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)（稱做脂蛋白）會(huì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、抽煙
香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。
5、缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過(guò)剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
6、肥胖
肥胖或體重過(guò)重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖，易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。
7、過(guò)大壓力
人會(huì)因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌，于是引起血壓升高、心跳加快，傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁。
8、家族史
指的是基因上的因素，使某些人早期就發(fā)生動(dòng)脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥，迭積在血液中，進(jìn)而促發(fā)動(dòng)脈硬化發(fā)生。有的是早發(fā)性高血壓，或是容易發(fā)生血栓等。
