紫一 百合康牌 苦瓜西洋參鉻軟膠囊 0.5g*60粒
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減肥瘦身歷來是愛美人士和想要身體健康人士選擇的一種減肥方式，有人說，其實(shí)，如果想要自己瘦下來的話，必須要保證自己的飲食合理性和規(guī)范性，而周期一般都是一個(gè)星期，那么，一周苦瓜減肥法到底是怎樣的呢？我們應(yīng)該如何才能夠通過它來瘦身呢？一起來看。
第一天飲食
早上建議吃二十個(gè)餃子，中午吃一碗飯一條魚和其他的菜，晚上吃一碗飯，一盤玉米炒雞絲，搭配上其他的菜，夜宵給自己準(zhǔn)備一杯酸奶、兩瓶啤酒和辣鴨脖以及一根苦瓜吃下去。
第二天飲食
早上吃一杯酸奶，兩片面包和兩片火腿以及一根苦瓜，中午吃一籠小包子和一碗餛飩，晚上吃一碗飯和半條魚以及一碗海帶排骨湯，夜宵也給自己準(zhǔn)備一根苦瓜。
第三天飲食
早上吃一碗面條和一個(gè)雞蛋，中午喝一瓶啤酒、涼菜、白菜湯、烤鴨卷和一根苦瓜，晚上來一碗炸醬面和煮白菜外加一根苦瓜。
第四天飲食
早上不吃東西，動(dòng)物吃一碗飯和炒菜，晚上吃一碗飯和適量的炒菜以及一個(gè)雪花梨，夜宵給自己來一點(diǎn)紅酒和醬牛肉，而苦瓜則選擇在自己感覺餓了想吃東西的時(shí)候再吃。
第五天飲食
不吃早餐，中午吃一碗飯，下午四點(diǎn)來一根苦瓜，晚上吃一碗飯、炒菜、一碗湯、啤酒和雪花梨，夜宵喝點(diǎn)喝酒吃點(diǎn)牛肉即可，晚上十一點(diǎn)左右再吃一根苦瓜。
第六天飲食
早上吃三片面包和三片火腿，中午吃一碗飯和炒菜，晚上是西紅柿面，夜宵可以吃點(diǎn)小龍蝦喝點(diǎn)啤酒，苦瓜選擇在早上八點(diǎn)半和下午六點(diǎn)來吃。
第七天飲食
早餐和午餐根據(jù)自己的喜好來吃，但是，注意要避免吃辛辣的食物，晚上則吃羊肉湯泡烙餅，苦瓜選擇在下午十點(diǎn)半和晚上十點(diǎn)左右來吃。
上面就是一周苦瓜減肥法的相關(guān)內(nèi)容，如果你希望自己可以利用苦瓜來減肥，那么，不妨按照上面的方式來幫助自己讓自己成功瘦下來，不過，通過上述的內(nèi)容我們不難發(fā)現(xiàn)，這種方式雖然不用忌口，但是，苦瓜的味道確實(shí)有點(diǎn)……，所以，建議大家吃苦瓜時(shí)候根據(jù)情況來合理搭配食物。
