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生活水平的提高人們的體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)反而失去了均衡，不良的生活飲食，挑食偏食，加之其他因素的產(chǎn)生使得我們的身體出現(xiàn)了亞健康，維生素的補充也就成了很多人的首選保健品，而市面上的維生素很多種類，今天我們要講的是湯臣倍健維生素B族的功效及適宜人群。
湯臣倍健維生素B族的功效
1、維生素B1：維生素B1主要是對神經(jīng)組織和精神組織補充的最好的營養(yǎng)物質(zhì)，所以被譽為“精神食糧”。
2、維生素B2：維生素B2主要維護人體內(nèi)的新陳代謝，一旦缺乏維生素B2，就會出現(xiàn)口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結(jié)膜炎和角膜炎等疾病。
3、維生素B6：維生素B6的功效很多，可以治療貧血癥、脂溢性皮膚炎、舌炎、經(jīng)前腹痛及緊張感、穩(wěn)定情緒、幫助睡眠等。
4、維生素B12：維生素B12可以輔助制造紅血球，維護免疫系統(tǒng)的功能的正常運作。醫(yī)學(xué)上也用于治療哮喘、疲勞、肝炎、失眠和癲癇等疾病。
5、維生素B3：也叫煙酰胺，不僅能夠促進血液循環(huán)，降低血壓，還能降低膽固醇和甘油減輕胃腸障礙，同時還具有美白和活化皮膚細胞的作用。
6、維生素B7：也被稱之為生物素，是人們的外觀糧食，主要治療脫發(fā)、抑郁、皮膚病等。
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湯臣倍健維生素B族的適宜人群
1、經(jīng)過醫(yī)療診斷需補充維生素B族的人群。
2、經(jīng)常吸煙、飲酒過度的人群。
3、身體異常，需要長期依靠藥物治療的人群。
4、壓力過大的上班族或者需要經(jīng)常熬夜的人群。
其實從以上的介紹中我們可以看到維生素的缺乏對我們的身體的影響還是比較大的，但是不管是在好的營養(yǎng)品都不如身體健康重要，預(yù)防為主，要注意我們的日常飲食和生活作息，從基本上保證我們的身體健康才能創(chuàng)造出美好的明天。
