譙香花緣 菊苣根茶
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泡茶自古是中國(guó)人民的習(xí)慣，特別是夏天泡茶解暑滋補(bǔ)身體是我們常用的飲品。而菊苣根泡茶比較少見(jiàn)，對(duì)于養(yǎng)生的人可能比較熟知，菊苣根茶具有很多藥理作用，日常用來(lái)泡茶可以有很好的益處，那么菊苣根茶泡茶一次泡多少為宜呢？
菊苣根茶的泡法和用量
在泡菊苣根茶的同時(shí)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般十分鐘左右即可，而且不能飲用隔夜茶?？蛇x用玻璃杯和陶器杯泡服不會(huì)破壞菊苣根的藥理作用。菊苣根茶一天用量在10克以?xún)?nèi)即可，可以反復(fù)重復(fù)。在飯前半小時(shí)和睡前不要服用，此外在服用菊苣根茶的同時(shí)注意飲食清淡，不要吃刺激辛辣的食物。在生理期的女性要注意飲用，以免給身體帶來(lái)不適。
菊苣根泡茶的功效
1.菊苣根茶是一種天然的草藥，平時(shí)服用可以有效的清脂減肥以及清熱解毒的功效。還可以疏通血脈，打通經(jīng)絡(luò)的作用。
2.菊苣根茶可以有效的調(diào)節(jié)高血壓、高血脂、高膽固醇，所以三高人群特別適用。并且還可以加入一些其他的滋補(bǔ)品服用增加功效。
3.此外，菊苣根茶可以有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌紊亂，同時(shí)還可以改善有益細(xì)菌的分布。對(duì)于調(diào)節(jié)腸胃功能，潤(rùn)腸通便和糖尿病及心腦血管等疾病具有很好的預(yù)防和調(diào)理功效。
4.菊苣根茶可以長(zhǎng)期服用，對(duì)治療消化不良有很好的預(yù)防作用。有效降低胞腹脹悶，治濕熱黃疸、胃脘脹痛、治療食欲不振也有很好的功效。
每天喝一點(diǎn)菊苣根茶不僅可以輕身健體，在工作和學(xué)習(xí)中還可以消除疲勞，可謂是一舉兩得的功效。它的服用簡(jiǎn)單快捷特別適用于年輕人的生活節(jié)奏，所以希望大家都能將這道滋補(bǔ)飲品融入到日常的生活習(xí)慣中來(lái)。
